腰痛解消はカイロプラクティックライフスタイルで

腰痛解消 腰痛特集

腰痛を解消したいと考えられる方は非常に多くおられます。いろいろな方法を試してみては、別の方法にという方も多くあります。皆さんが何か近道がないかと探しておられる感じです。でも人生には近道はありません。一見近道に見えても、実は効果がないというものもたくさんあります。多くの場合には地道な努力が必要なことが多いです。腰痛を解消したいといわれる方も例外ではありません。テレビでこれがいいというと飛びつくという形ではなかなか腰痛を根本から解消することは出来ません。自分の状態を知って、それに合った形で対処するときに初めて腰痛を解消することが出来ます。今回はその方法を考えてみます。

いろいろな情報が入るので、どれが良いのか本当に悩みます。

中塚カイロプラクター
中塚カイロプラクター

30万人の施術実績のある中塚カイロプラクティック研究所代表の私が解説しましょう。

腰痛を解消するために原因を知る

 

腰痛を解消するにはまず、その原因を知る必要があります。腰痛の原因になるのは多くの場合、過労、寝不足、ストレス、不良姿勢、食事のアンバランスです。その結果として、体の柔軟性が失われて、関節の動きが悪くなり、神経の流れが滞るようになるときに腰痛が起こります。自分を客観的に見ることはなかなか難しいです。過労を自分で認めるのは難しいことです。他の人も同じように無理をしていることが多いからです。でも、毎日残業が続き、休日も仕事に出ているとか、出張があるというときには無理をしていると考えて間違えありません。寝不足も「自分は6時間で大丈夫」といわれます。過労になっている時やストレスのあるときに体は修復するための時間が余計必要になるので、6時間では不足です。ストレスは精神的なストレスもあれば、化学的なストレス(カビやペンキなど知らず知らず体が受けているものなど)、気候の変化などもストレスの一つです。不良姿勢は、腰痛では大きな原因です。座り方が悪かったり、寝ながらテレビを見たり、うつむいてスマホを見たりするなど、毎日腰痛を起こすべく不良姿勢をしているような状況です。食事も間が開いたり、抜いたり、甘いものを食べすぎたり、アルコールの飲み過ぎやスポーツドリンクの飲み過ぎなどがあります。こういうことを繰り返していると特定の筋肉が弱くなり、骨盤がズレて腰痛が起こるようになります。

腰痛を解消する障害となること

 

まず腰痛は簡単なものだと考えることは危険です。だから解消する方法も簡単なことで済まそうとされます。難しいことではないですが、必ずしも簡単ではありません。何かが腰痛を解消するのを待っておられるといつまで経っても解消できません。

自分の体を客観的に見るのは難しいです。自分では問題がないと思っておられるので、生活を変えられないのです。同じことをしながら、違った結果を求めても違う結果は出ません。客観的に見られる誰かに相談することは非常に重要になるのです。

中塚カイロプラクター
中塚カイロプラクター

自分の体を客観的に見てくれる人に相談することはとても重要ですね。

腰痛を解消する思いつき

思いつきとはどういうことかというと、テレビでこれがいいというとやってみようとやってみる。雑誌でこれが今はやっているというとやってみる。売り場で珍しいものが実演販売していると買ってみるということです。売る人は言葉巧みに売ろうとしますから、聞いているとすぐにでも腰痛が解消されるかと思います。でも、必ずしもそうではありません。以前に、非常に高価な腰痛解消のための機械を売っている方が来院されました。さすがに「ご自分の機械を使ってみられないのですか?」とは聞けませんでした。そういう商品がたくさんあります。客観的に効果があると思えるものはそう多くありません。腰痛の解消に必要なのは原因を理解して、それに合わせて自分の生活を変えることです。

腰痛を解消する真の方法

原因を理解するのは大切だとお話ししました。臨床をしているといろいろな方とお目にかかります。中には自分は腰痛を解消したくないと思っておられる方があるのです。そういう方は、私が、提案をするとことごとく「それは出来ない。なぜなら……」といい訳をされます。「これをすると腰痛が解消する」「それは出来ない。」では腰痛は解消しないのです。やるか、やらないかなのです。やれば腰痛は解消するのです。カイロプラクティックは、原因を分析して、その原因の一部を施術によって取り除きます。さらにライフスタイルを提案します。それを努力されるときには、必ず腰痛になりにくい体になっています。表面的な対処療法に頼るのではなく、根本を解消するカイロプラクティックを使ってみませんか。

腰痛を解消するカイロプラクティックライフスタイルとは

ではカイロプラクティックは何をするのでしょう。腰痛を解消するために、今問題になっているライフスタイルを探し出します。そして、それに合わせた提案をします。同時に、サブラクセーション(関節の配列異常や動きの異常)をカイロプラクティックの施術で取り除きます。サブラクセーションは、ほかの方法では取り除くことが出来ません。サブラクセーションを取り除くと循環がよくなり、筋肉が柔らかくバランスがとれ、関節の動きが改善します。その結果として神経の流れがよくなり、痛みがなくなります。ライフスタイルを変えることによって、腰痛になりにくい体に変わっていきます。これがカイロプラクティックライフスタイルです。

 

48歳主婦のEさんのケース

Eさんはいつも腰が痛くて、腰痛を改善しようといろいろな週刊誌の記事を頼りにいろいろなことを試しておられました。腰痛解消グッズがあるとそれを買って試してみられていました。ジムやヨガにも通われるが、一向によくならない状態が続いていました。友人に勧められて来院されました。

骨盤がズレていて、その原因は横座り足組姿勢にありました。筋肉のアンバランスもあり、骨盤を安定させる筋肉が余り力が入らない状態になっていました。また、睡眠不足も慢性的にあり、甘いものが欠かせない感じでした。体重も少なくとも10kgは落としたいと思っておられて、なかなか痩せなくなっておられました。息子さんのことでずっとすごくストレスがかかることがあって、寝られないことがよくあると話されました。

腰痛を解消するためには、原因を取り除かないことにはよくなりません。ストレス、寝不足、姿勢、食事と問題がありました。このような点を改善させることが早道でした。Eさんは、健康的な生活をすると決心されて、ライフスタイルを大きく変えられました。定期的にカイロプラクティックの施術を受けられるようになって腰痛知らずになられました。うれしいことにライフスタイルを整えられたら体重が6kg減り、見た感じもフェイスラインがシャープになられました。明るい笑顔がはじけるような表情になられたEさん、カイロプラクティックライフスタイルを続けていきたいとおっしゃっています。

根本的な問題を解決することなく、対処療法的な方法で対応しようとすると問題を解消するのが難しいという典型的なケースです。何が問題かを知ることによって、それを改善することが、一番の早道になります。

中塚カイロプラクター
中塚カイロプラクター

根本的な問題を解決することが回り道のように見えても一番の早道です。

まとめ

腰痛を解消したいと願いひとはたくさんおられます。しかし、いろいろ試しながら、辛いままで日々を過ごしている方が大勢おられます。カイロプラクティックはそんな方にとって大きな力になります。もちろんカイロプラクティックだけが腰痛を解消するのではありません。本当の問題を知って、自分でそれを何とかしようとされるときに、問題が解消できるようになるのです。カイロプラクティックライフスタイルを自分の生活に当てはめることによって、真の健康を手に入れることが可能になります。あなたもカイロプラクティックライフスタイルをはじめてみませんか。