運動不足

肩こり特集

肩こりがひどくて薬(痛み止め)を飲む前に!知っておきたい注意点

肩こりがひどくて悩んでおられるという方は多くあります。 男性でも女性でも多くありますが、女性では肩こりは健康の悩みのナンバーワンです。 どれほどの人がお悩みかが想像できます。 思わず肩に手がいっているという方をよく見かけます。 これが楽に...
腰痛特集

前にかがむと痛い腰痛になったら

腰はニクヅキにカナメと書きます。身体の中の要という意味があります。どこが痛くても辛いですが、腰はとりわけ辛いものです。また、予期せぬ時に痛くなりますから、よく腰痛になる方にとっても地雷を踏むような気持ちになる方もあります。そんな腰痛もいろい...
肩こり特集

肩こり持ち、ランニングはちょっと待って!健康にいいという思い込みが危険を招く

最近は空前のマラソンブームです。 東京マラソンなど2000年頃には誰でも参加できるマラソン大会でしたが、昨年など12倍もの当選倍率で、なかなか参加できなくなっています。 それだけランニングをする人が増えています。 道具もそれほど必要なく...
腰痛特集

腰の体操を知りたいときにカイロプラクターに相談しよう

腰の調子が悪くなっていやな思いをした人が体操をしたいと思われることがよくあります。腰痛になって初めて何とかしようと体操を探される人も多くあります。でも、みなさんが一体どんな体操がよいのだろうと思われるでしょう。調べれば、無数の体操が存在して...
肩こり特集

肩こりでやる気が出ない・・・その原因と改善方法を米子のカイロプラクターが解説します

すごく頑張っていた人がガクッと調子が悪くなるということが起きます。 そんな時に、肩こりが原因になっていることがあります。 肩こりがひどくなっていくといろいろな症状が出てくるようになります。 体にとってはみんな理屈にかなった理由で出ているこ...
肩こり特集

気分が滅入る・・・うつの原因は肩こりだった!?その関係性を専門家が徹底解説

「肩が重い」、「肩が鉛が張り付いているみたい」といったコメントを皆さんもよく聞かれると思います。 テレビのコマーシャルやインターネットなどでもそんな言葉を聞かれない日はないほどです。 しかし、この肩こり、当たり前であるにもかかわらず、以外...
肩こり特集

肩こりを寝方で解消!横向き、うつ伏せ、どっちがおすすめ?

肩がこる方が「寝方が悪かったんだろうか?」と考えられることがよくあります。 そんな質問を受けることもたくさんあります。 寝方と肩こりは関係があるのでしょうか? 寝るというのは毎日のことですから、問題があれば、毎日問題があることになります...
肩こり特集

長年悩んだその頭痛、肩こりが原因です!肩こりと頭痛の関係を専門家が徹底解説

肩こりに悩んでいたら、頭痛まで出るようになった。 そんな悩みをお持ちの方は結構多くあることでしょう。 そういう患者さんがよく来院されます。 大概、肩こりはまあ仕方が無いと考えておられます。 しかし頭痛まで出るようになって、何か悪いものがあ...
肩こり特集

肩こりのツボはどこ!?米子の肩こり専門家によるカイロプラクティックの効果

中塚カイロプラクター 「肩こりに効くツボがありますか?」と聞かれることはよくあります。 実際にあるなら知りたいですね? 「肩こりによく効くツボがありますか?」 患者さんから非常によく聞かれる質問です。 ...
肩こり特集

肩こり解消に安易にストレッチをする危険性!経歴28年のカイロプラクターが警鐘

肩こりにストレッチって良いんですよね。 中塚カイロプラクター 30万人の施術実績の中塚カイロプラクティック研究所代表の私がご説明しましょう。 なんともいえない肩こり。 誰でも一度くらい経験したことがあるの...