米子の腰痛専門家によるコラム｜腰痛特集

腰痛になっているときに特定の筋肉が過剰に緊張しているのは非常によく見られます。 多くの場合に、過剰に緊張している筋肉に注意が行きます。 マッサージや電気の機械、注射、薬などほとんどの処置が過剰に緊張している筋肉をリラックスさせるように使われ...

腰が重い、腰が鈍い、腰にいつも違和感があるなど、腰にいつも注意がいってしまう方は決して少なくありません。 このような方は腰痛予備軍といってよいでしょう。 痛みがひどくなっていないだけという状態です。 睡眠不足や変な姿勢や同じ姿勢での作業やス...

最近テレビでもタレントの休業が身体の不調が原因ということがよく話題になります。 売れっ子であれば、休む暇がないほどですから、無理もありません。 これは一般の方にも非常に良くある問題です。 腰痛がひどくて仕事を辞めようとされたり、実際にやめら...

夏になると体型が気になる季節になったと感じる方は多いでしょう。 実際に、スポーツジムの広告やダイエット商品の広告も増えます。 痩せることが大きなビジネスになっているのが今の世の中です。 なんとかして痩せたいと思っておられるときに腰痛になった...

腰の重い人が、長い間そのままにしているというのをよく聞きます。 薬ではよくならないし、マッサージしてもその場限りだしというのがその理由です。 腰が重い人は大概、朝かなり辛くなります。 顔も両手で洗ったことがないという人がいるほど、辛くなるも...

腰痛になるとなんとかしたいと思われるのが人情です。 そのときにどこに行こうかと悩まれることもたくさんあると思います。 いまは整体もあちこちにありますから、選択肢の一つになっていると思います。 整体や整骨院やカイロプラクティックはみんななんと...

夜寝るときに痛みも何も感じずに、赤ちゃんのように眠れたらと思われる方は決して少なくありません。 眠りの質は実は身体に大きな影響を与えるのです。 睡眠が少ないのは大きなストレスを抱えているのと同じ働きがあります。 腰痛になって夜痛くて眠ること...

腰痛になって、薬は副作用があるからサプリメントで効くものはないかと思われる方は多いです。 そして、宣伝しているものがあるとそれを試してみるという使い方をする方が非常に多くあります。 サプリメントも色々あります。 ある人に効果のあるサプリメン...

暑くなってきて、夜クーラーをかけてお休みになる方が増えてきました。 日中にいろいろなことをなさって、疲れのある筋肉を冷やすのは理想的な腰痛になる方法です。 みなさんがそんな風には思っておられませんから、朝起きたら腰痛になってびっくりされます...

何かわからないのに腰痛になって苦しんでいるという方はあなたの周りにもおられるはずです。 椅子から立ち上がるときゆっくりと立ち上がったり、車から出る時に時間がかかったりする方は意外に多いものです。 でもその多くの方が、どうして腰痛が起きるよう...