腰痛特集 腰痛でマットレスを替えるより、カイロプラクティックで身体を
腰痛のある人は、寝具でも困られます。寝具によっては腰が痛くて眠れなくなるからです。睡眠がとれないことによってさらに身体が緊張して、腰痛が悪化することもあります。人生の3分の1を布団の中で過ごすことを考えると睡眠を安易に考えてはいけません。今...
中塚 祐文
腰痛特集 
腰痛特集 前にかがむと痛い腰痛になったら
腰はニクヅキにカナメと書きます。身体の中の要という意味があります。どこが痛くても辛いですが、腰はとりわけ辛いものです。また、予期せぬ時に痛くなりますから、よく腰痛になる方にとっても地雷を踏むような気持ちになる方もあります。そんな腰痛もいろい...
腰痛特集 あなたの腰痛、もしかしたらストレスが原因かも
普通重いものを持ち上げたり、長時間中途半端な姿勢でいたりして腰痛になる人が多くあります。イメージ的にも肉体労働で腰痛が起こるイメージがあると思います。しかし、それほど大変なことをしたわけではないのに、腰痛になる方も結構おられます。受験生や事...
腰痛特集 腰痛で生理痛に悩む女性がカイロプラクティックを必要とするのは
女性の方で生理痛がある方の多くが、腰痛にも苦しまれます。生理の痛みは生理学的なものだからどうしようもないとお考えの方も多くあります。生理痛もある方もあれば、生理痛がない方もあります。だから生理痛は本来、自然なものではないのです。本来有るべき...
コラム フロア姿勢テスト
フロア姿勢テスト毎日座って生活してる人は、前屈みの姿勢は特に問題で無いと感じるようになります。良い姿勢というのは直立したときに頭、体幹、骨盤が足から垂線を引いたときに、一直線上に並ぶときです。この姿勢が一直線になっていない時にはバランスが狂...
ニュースレター proバランス124号『アドレナルファティーグ』（副腎の機能低下）
こんな症状であなたも悩んでいませんか？中塚カイロで一度は聞いたことがあるかも知れません。現代人が多く持っていると推定できる問題です。
副腎の機能が弱い場合の症状
1）朝起きるのが辛い
2）いつも疲れていて、疲れがとれない
3）塩辛い食べ...
コラム 階段での姿勢チェック
階段での姿勢チェック体幹が重要です。上がるときも下りるときも。階段を使うときは姿勢チェックのとても良い機会です。体幹筋を使う鍵は股関節の真上に頭がある姿勢です。背を伸ばした姿勢ですね。前屈みにならないように。胸を張り、股関節の上に胸が来るよ...
腰痛特集 腰痛に注射を提案されたら、カイロプラクティックに換えましょう
腰痛になってたくさんの方は病院を訪れられます。腰痛になってみてもらうと病院では多くの場合に薬、あるいは注射が処置として行われます。しかし、この薬で腰痛を処置することに関してよく理解している人はそれほど多くありません。時には製薬会社の人が言う...
コラム 歩く姿勢チェック
歩く姿勢チェックをしてみましょう良い姿勢をするのは写真を撮るときだけと言うのはなんともさみしいですね。人生いつも良い姿勢でいたいものです。歩くとき、走るとき、仕事するとき、遊ぶときまで様々な動きの中で背筋を伸ばすためには、まず自分の姿勢を意...
腰痛特集 腰のサポーターをする前にカイロプラクターに相談しよう
痛みが出てサポーターを使おうと思われる方はたくさんおられます。腰が痛くなってサポートするためのベルトやコルセットを使われた方もあるでしょう。こういうベルトやコルセットは無意識に使っておられる方があります。中には装着方法が間違っていたり、サイ...