コラム デジタル姿勢習慣
デジタル姿勢習慣テクノロジーが進んだ結果、過去とは違う姿勢習慣ができあがっています。またそれは問題になっています。頚部痛や肩こり、スマホネック、腰痛やそのほかの筋肉骨格系の問題は予防が可能です。きちんとした姿勢でメールや電話スマホを自分の目...
姿勢
コラム 
コラム 座り方チェック
座り方チェック「きちんとした姿勢をしましょう。」と患者さんに言いますが現代ではコンピューターやスマホを使うために良い姿勢で座るのはなかなか難しいですね。ねこ背になる人が非常に多いです。良い姿勢習慣は心にも体にも驚くほど大きな違いが生まれます...
腰痛特集 寝起きに腰痛は危険なサイン、カイロプラクティックが必要です
「ぎっくり腰」というのは、突然に痛みが来るから名前が「ぎっくり腰」とついたユニークな名前です。欧米では「魔女の一撃」とも呼ばれて、なんともおどろおどろしい名前がついています。ふとした瞬間、急に何かしようとした場合、重い荷物を持とうとしたとき...
肩こり特集 そのしつこいクマ、肩こりが原因かも クマ 肩こり 目の下真っ黒！そのしつこい「クマ」は肩こりが原因かも【専門家が解説】
「疲れてるね」会っていきなりこんなコメントを言われるのはうれしくありませんが、皆さんも経験があるかも知れません。顔にクマがあるのは言葉で否定しても、隠しようがありません。たくさんの方が寝不足でなっていると思っておられるでしょう。もちろん、寝...
コラム うつぶせ
不安やストレスの多い時によくなる姿勢ですが、この習慣がくせになると、首の柔軟性が失われます。この姿勢で枕を使うと首にとても負担をかけます。首や肩口、胸椎の柔軟性がなくなっていきます。夏場にクーラーの中で寝たり、冬に温度が下がって肩口が冷える...
腰痛特集 腰痛でベッドが合わないと感じたらカイロプラクティックを訪れよう
いつも腰痛に悩まされるようになると皆さんが何かの責任にしたくなります。枕が悪いとかベッドが悪いとか、時には方角が悪いとかおっしゃる方もおられます。しかし、多くの場合、それが見当違いであったということが多いのです。腰痛になったときに大切なのは...
肩こり特集 長年悩んだその頭痛、肩こりが原因です！肩こりと頭痛の関係を専門家が徹底解説
肩こりに悩んでいたら、頭痛まで出るようになった。そんな悩みをお持ちの方は結構多くあることでしょう。そういう患者さんがよく来院されます。大概、肩こりはまあ仕方が無いと考えておられます。しかし頭痛まで出るようになって、何か悪いものがあるのではな...
コラム 肩こりから吐き気って大丈夫？
肩こりが高じて吐き気が出てくることは意外に多くあります。吐き気はもちろんうれしい症状ではありませんから、どんな原因で出てきているか知ることは大切です。肩こりが原因なのか、それとも別の原因なのかでも違います。いずれにしても吐き気がしていてよい...
コラム うつむき姿勢（スマホ首）
本を膝の上に置いて読んだり、スマホやタブレットを使うとき、コンピューターを使うときに良くなる姿勢です。頭が15度前傾すると首に掛かる重量は6倍になります。しかも同じ姿勢を長い間とっていると筋肉が動かないために血行がわるくなります。この姿勢を...
腰痛特集 腰痛のリハビリの前にすべきこと
腰を痛めて、もう二度とこんな思いをしたくないと思われる方は多くあります。皆さんが自分なりに考えて、体によいと思うことを始められます。それはよいことですが、多くの場合にどのように考えられるかが問題になっていることが多いです。雑誌やテレビの情報...